L’Hypnothérapie en entreprise
Par JGA QVCT Entreprise
Qu’est-ce que l’hypnothérapie ?
L’hypnothérapie est une pratique thérapeutique qui utilise l’hypnose pour induire un état de conscience modifié, propice à l’exploration des ressources internes, des blocages inconscients et des comportements à transformer.
Sous la guidance d’un hypnothérapeute certifié, le patient entre dans un état de relaxation profonde, tout en restant conscient et actif, pour travailler sur des objectifs spécifiques : gestion du stress, arrêt du tabac, confiance en soi, troubles du sommeil, douleurs chroniques…
L’hypnothérapie peut être utilisée de manière autonome ou en complément d’un suivi médical ou psychologique.
Pourquoi proposer l’hypnothérapie en entreprise ?
Dans une démarche QVCT, l’hypnothérapie permet de :
✅ Réduire le stress et l’anxiété
L’hypnose induit un état de détente profonde qui apaise les tensions mentales et émotionnelles.
✅ Accompagner la gestion des addictions
Elle est très efficace dans les protocoles d’arrêt du tabac, de réduction de la consommation d’alcool ou d’alimentation compulsive.
✅ Améliorer la confiance en soi et la prise de parole
Les suggestions positives agissent sur l’estime de soi, la prise de recul et la maîtrise émotionnelle.
✅ Favoriser le sommeil et la concentration
Elle est recommandée pour traiter l’insomnie, les troubles de l’endormissement ou les ruminations mentales.
✅ Soulager les douleurs chroniques
Elle agit sur la perception de la douleur (migraine, lombalgie, fibromyalgie…) par des techniques de désactivation mentale.
Quand recourir à l’hypnothérapie en entreprise ?
- Lors de programmes de prévention du stress ou des TMS
- En accompagnement d’un retour de congé maladie ou d’un burn-out
- Dans le cadre d’une semaine QVCT ou d’ateliers bien-être
- Pour aider à la gestion du changement ou de l’anxiété liée au travail
Précautions à prendre
- Faire appel à un hypnothérapeute qualifié et certifié, formé aux techniques Ericksoniennes ou adaptées au public accompagné
- Informer le praticien de toute condition médicale ou psychologique en cours
- Définir des objectifs clairs pour le suivi (ex. : arrêt du tabac, confiance, sommeil)
- Respecter ses limites et communiquer ses ressentis durant et après la séance
Les coachs JGA QVCT Entreprise vous guident dans cette démarche en vous orientant vers le bon praticien.
Financements possibles
- OPCO dans le cadre du plan de développement des compétences
- Fonds propres de l’entreprise (actions bien-être, prévention des RPS)
- Participation du CSE pour les actions collectives
- Intégration à un parcours d’accompagnement global (coaching, QVCT)
Ressource utile
En conclusion
L’hypnothérapie est un outil puissant de transformation personnelle, de gestion du stress et de prévention santé. Elle s’intègre parfaitement aux actions QVCT orientées vers le bien-être durable au travail.
👉 Vous souhaitez organiser des séances d’hypnothérapie dans votre entreprise ? Contactez JGA QVCT Entreprise.