JGA Coaching sportif Particuliers
Reprise, remise en forme ou objectif en course, vélo et triathlon : un accompagnement structuré, compatible avec votre vie professionnelle et familiale. Programme sur mesure, suivi rigoureux, une méthode structurée, suivie et ajustée.
JGA QVCT Entreprise
Transformez la santé de vos salariés en levier de performance. Intervenant stratégique auprès de références comme Mecachrome , je déploie des solutions concrètes pour réduire le stress, l'absentéisme et booster l'engagement de vos équipes grâce à une activité physique adaptée
Calculez vos zones d’entraînement en 3 minutes : fréquence cardiaque, allure et watts. Votre zone 2 et votre score Prévention sont offerts.
Coach sportif à Toulouse : Performance individuelle et bien-être en entreprise.
La performance durable ne s’improvise pas. Que vous soyez un athlète en quête d’optimisation ou un dirigeant face aux enjeux de santé au travail, j’applique la même ingénierie de la régularité et de la résilience pour atteindre vos objectifs les plus ambitieux. Particuliers ou entreprises , un seul standard : l’élite.
Deux univers, une même exigence de résultats
Particuliers et athlètes
Perte de poids, préparation physique spécifique ou remise en forme. Ne laissez plus vos résultats au hasard. Profitez d'un accompagnement individuel basé sur les méthodes du sport de haut niveau.
Dirigeants et DRH
L'activité physique n'est pas un loisir, c'est un levier de productivité. Réduisez l'absentéisme et les TMS de vos collaborateurs grâce à des interventions sur-mesure dans vos locaux.
À distance, à domicile, golf et entreprises
Pas encore prêt pour un coaching ? Commencez par un plan
Des plans de 6 à 10 semaines, à partir de 39 €, avec la première semaine offerte pour tester.
Course à piedReprendre la course sans se blesser
Vous avez arrêté et chaque reprise finit en douleur. Objectif : 30 min sans s’arrêter.
Course à piedCourir son premier 10 km
Vous courez déjà 30 min. Objectif : franchir la ligne d’un 10 km, fier de votre course.
VéloReprendre le vélo : 60 à 80 km
Vous ressortez le vélo. Objectif : suivre la sortie du dimanche ou une première cyclosportive.
RenforcementRenfo anti-blessure après 35 ans
Dos, genoux, chevilles : un corps plus solide en 2 × 20 min par semaine, à la maison.
L'expertise du haut niveau au service de vos objectifs
Inspiré des méthodes du sport de haut niveau, JGA Coaching structure chaque étape de votre progression. Que vous visiez la performance individuelle ou la santé de votre entreprise, nous appliquons une seule méthode : régularité, résilience et résultats mesurables.
Mon parcours
Pédagogie et haut Niveau : Professeur Agrégé d’EPS et diplômé d’un Master STAPS : Entraînement et performance.
Ingénierie sportive : Entraîneur, ancien athlète, et Président de club. Une expertise pointue dans l’accompagnement d’athlètes de tous niveaux, du débutant au compétiteur.
Stratégie d’entreprise : Consultant spécialisé en Qualité de Vie et Conditions de Travail (QVCT). Créateur de solutions pratiques pour réduire le stress et booster la productivité de vos équipes.
En savoir plus sur JGA Coaching
Prenez une longueur d'avance dès aujourd'hui
Ils ont progressé à leur niveau, sans se blesser
« J’ai pu reprendre la course à pied progressivement […] La course à pied est devenue une véritable habitude, que je pratique avec plaisir, sans appréhension et surtout sans blessure. »
« Il s’est adapté à mon niveau et mon âge (70) je manquais de force et j’en ai énormément gagné grâce à ses exercices. »
« Jérôme m’a aidé à mettre en place un programme d'entraînement flash sur 3 semaines […] ce qui m’a amené dans une très bonne forme pour réaliser la traversée de 250km et 5000m D+ sur 3j. »
« En trois mois d’entrainement je roule plus vite et plus longtemps […] Les séances en semaine ne durent que 1h c’est facile à caser dans mon planning sans mettre de contrainte sur ma vie professionnel ou personnelle. »
« Le plan qu'il m'a proposé m'a fait progressé sur mes points faibles en montée. Expérience qui s'est traduite par une belle progression sur route également. »
« Les plans sont clairs et bien adaptés. le suivi est permanent et Jérôme reste disponible pour expliquer , commenter ... et encourager ! »
Foire aux questions
Pourquoi faire un coaching avec JGA Coaching
Faire un coaching avec JGA Coaching, c’est bénéficier d’un accompagnement sur-mesure, adapté à vos objectifs spécifiques. Que ce soit pour améliorer vos performances sportives, gérer votre bien-être au travail ou vous préparer à un événement, nous vous offrons un suivi personnalisé, alliant expertise, méthode et motivation pour atteindre vos objectifs efficacement.
Les résultats sont-ils garantis ?
Personne ne peut honnêtement garantir un résultat sportif. Ce que je vous garantis, c’est une méthode : un plan adapté à votre niveau et à votre emploi du temps, un suivi régulier et des ajustements dès que votre corps ou votre agenda l’exigent. Les résultats dépendent ensuite de votre régularité, de votre récupération et de votre hygiène de vie, et c’est précisément sur ces leviers que je vous accompagne.
Puis-je faire une session d'essai ?
Oui, vous pouvez tester une session d’essai pour découvrir l’approche JGA Coaching et voir si notre méthode vous correspond. Cette première rencontre permet de discuter de vos objectifs et de définir ensemble le programme qui vous conviendra le mieux.
Combien coûte une remise en forme ?
Deux formules de coaching sportif : Or à 160 € par mois, suivi à distance, et Diamant à 240 € par mois avec une séance à domicile incluse, soit 120 €* avec l’avance immédiate. Engagement de 3 mois. Une séance à domicile à l’unité à 80 €* pour un besoin ponctuel. En autonomie, un plan d’entraînement de 6 à 10 semaines, à partir de 39 €. Jusqu’au 31 décembre 2026, la séance de bilan initial est offerte pour tout engagement de 3 mois. Le détail des tarifs est en ligne, et le premier appel bilan de 20 minutes est offert.
*Séance à domicile : éligible à l’avance immédiate du crédit d’impôt (50 %), sous conditions.