Football – Pré-saison

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Football Ré-athlétisation

Plan d’entraînement Football Ré-athlétisation – Retrouver la forme après une blessure Durée : 2 moisFréquence : 4 séances par semaineObjectif : Retrouver votre meilleur niveau après une blessure ou un arrêt avec ce plan football ré-athlétisation Pourquoi choisir ce plan ? Ce plan de 8 semaines est conçu pour vous aider à revenir sur le […]